728x90 반응형 분류 전체보기32 우리 몸속 독소 해독(디톡스)하는데 좋은 채소와 요리 방법 몇 가지 소개 몸을 해독(디톡스)하는 데 좋은 채소와, 그 채소를 더 효과적으로 섭취할 수 있는 요리 방법을 정리해봅니다.✨ 해독에 좋은 채소들1.브로콜리해독 효소를 활성화하고, 간 기능을 도와줍니다.2. 양배추간 해독 과정을 돕는 글루코시놀레이트 성분이 풍부해요.3. 비트간에 쌓인 독소 배출을 촉진하고 혈액을 정화합니다.4. 케일항산화 성분이 강해 해독과 염증 완화에 효과적입니다.5.미나리해독뿐 아니라 몸속 노폐물 배출, 숙취 해소에도 탁월합니다.6.아스파라거스이뇨 작용을 도와 체내 노폐물 제거에 좋아요.7.파슬리강력한 항산화제 역할 + 신장 기능 지원.🍳 건강한 요리 방법 ✔️ 가볍게 찌거나 살짝 데치기브로콜리, 양배추, 케일 같은 채소는 살짝 데치면 소화가 쉬워지고 영양소 손실도 최소화돼요.✔️ 생으로 샐러드 .. 2025. 5. 1. 생활의 달인 간짜장 맛집 달인편에 소개된 구리 수택동 촉석루 중식 구리시 수택동 소재 중식 촉석루는 간짜장으로 유명세을 얻어 SBS 생활의 달인 간짜장 달인편에 소개된 집입니다.사무실 인근에 있어 아들이 주말을 이용 사무실에 방문해 나는 간짜장 아들은 우동 그리고 탕수육 소(小)로 시킵니다.가게는 테이블 6개 정도로 작고 좁습니다. 부부와 아들 2명 모두 나와 부부는 주방 아들1명은 홀서빙, 1명은 배달 등으로 분주히 돌아갑니다.테이블이 몇 개 없는 관계로 점심시간이나 주말에는 대기가 발생하니 방문 전 확인 하는 것 필수입니다.간짜장 춘장과 면은 속이 불편한 분이 먹어도 편하게 먹을 수 있습니다. 간짜장 외 다른 메뉴는 사람에 따라 호불호가 갈릴 수 있으니 참고하시기 바랍니다.✅ 방송: SBS 생활의 달인867회 (2023년 9월 4일 방송) ✅ 위치: 경기도 구리시 .. 2025. 4. 27. 샤브샤브 전문 소담촌 무한리필 구리 수택동 점심 식사 다양한 샤브 육수 선택 가능 샤브샤브 전문점 소담촌 구리시 수택동에서 아내와 점심 식사 하였습니다.자주 찾는 곳인데 한동안 못가다 오랫만에 방문했는데 실내 인테리어가 완전히 바뀌어 있네요. 좀 늦은 점심시간 방문 하여 결재할 때 보니 주인장도 바뀌었구요.속이 불편하여 방문한 내과 원장님이 샤브샤브 음식을 권하여 즐겨 먹고 있습니다.야채 코너에는 배추, 청경채, 팽이버섯, 느타리버섯, 단호박, 고구마, 각종 쌈채소까지 다양합니다.신선한 각종 채소와 어묵 샤브에 넣어 먹는 치즈떡 쌀국수 및 국수 등이 무한리필 됩니다.월남쌈도 제공되구요 취향에 따라 맑은 육수, 매운 육수, 버섯 육수, 얼큰 버섯 육수 중 선택 가능합니다. 해물 샤브 와규 샤브 한우 샤브 버섯 샤브 등의 메뉴가 있네요.우리는 평일점심특선 메뉴를 시켜 먹습니다.마지막은 계.. 2025. 4. 17. [생활정보]욕실 환풍기 화장실 환풍기 교체 _ 힘펠 플렉스 C2-100LB 집 안방 화장실 환풍기가 10여 년 넘게 사용하니 소음이 있어 힘펠 플렉스 C2-100LB 욕실 환풍기 동일 제품으로 교체합니다.제품은 쇼핑으로 구매해서 설치합니다. 제품 안에 직접 설치할 수 있도록 목장갑을 비롯 케이블타이 은박테이프 등이 동봉되어 왔습니다.설치을 위해 전동 드릴 가위 롱로즈플라이어 드라이버 등을 준비해 해체하고 교체하는데 15여 분 걸려 작업 완료합니다.다음은 화장실 환풍기 종류에 대해 정리해 봅니다.화장실 환풍기 어떤 제품을 선택해야 할까?화장실은 집안에서 습기와 냄새가 가장 많이 발생하는 공간입니다. 그래서 환풍기는 필수 가전이라고 할 수 있죠. 하지만 막상 환풍기를 교체하거나 새로 설치하려고 보면 종류가 너무 많아 혼란스러울 수 있어요. 오늘은 화장실 환풍기의 종류와 각각의 특징.. 2025. 4. 16. 정약용 도서관 인근 감성쭈꾸미 남양주 다산점에서 쭈꾸미로 힐링 집 근처 감성쭈꾸미 남양주 다산점에서 아들과 함께 주일 예배 후 오후 1시30분 경 늦은 점심을 합니다.아내와 아들 딸이 자주 오던 곳이지만 처음 와본 곳이네요. 4월 중순인데 바람 비 진눈깨비가 함께 내리는 날입니다.쭈꾸미(주꾸미) 철판 삼겹으로 시킵니다. 직화구이 주꾸미 삼겹살 콩나물과 각종 채소가 나옵니다.우리는 매운 음식이 안맞아 순한맛으로 시킵니다. 매운맛을 즐기는 분들은 매운맛 보통맛 등이 있네요.불향 가득 쫄깃쫄깃한 쭈꾸미와 삼겹살 채소 등이 어우러져 풍미를 더합니다.취향에 따라 무쌈 깻잎과 마늘 고추등을 쌈으로 싸서 먹습니다.마지막으로 철판 볶음밥과 함께 먹을 수 있고 메뉴에 따라 공기밥에 쭈꾸미를 비벼먹어도 되고 들깨칼국수 피자 등과 함께 나오는 메뉴가 있습니다.그 외 돈까스 찹쌀탕수욕 .. 2025. 4. 13. LED 전등의 주요 종류와 특징, 남양주시 다산동 주택 거실led 전등 및 복도 전등 교체 남양주시 다산동 다세대 주택 거실led전등 및 복도 전등 교체 설치합니다.이사하면서 기존 거실 샹들리에 등은 키큰 고객 머리에 닿고 오래되어 고객이 직접 구매한 50w LED 전등으로 설치합니다.방입구 복도에도 밝은색을 좋아하는 고객이 직접 구매한 전등으로 교체합니다.직접 인터넷 구매 후 설치 요청으로 설치 후 밝게 들어온 불빛에 만족해 합니다.LED 전등은 에너지 효율이 높고 수명이 길어 많이 사용되는 조명입니다. 다양한 종류가 있으며 각각의 특징도 다릅니다. 아래에 LED 전등의 주요 종류와 특징을 정리해 봄니다💡 LED 전등의 주요 종류와 특징1. LED 벌브 전구 (Bulb Type)형태: 일반 전구와 유사한 모양 (E26, E27 소켓 호환)용도: 가정용 조명, 스탠드, 천장등 등특징:전통 전.. 2025. 4. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 728x90
